注意飲食要多樣化：葷素、粗糧細糧要搭配好，辛辣少吃，要堅持不要半途而廢呀，會大大緩解目前狀況的。治療一定要跟上，可以弄些山菇娘油試試嘍，效果比較好，都是食品級原料，用著也放心。便秘怎么辦..........肛門口有個小肉球出來是內(nèi)痔、外痔和混合痔都有的癥狀，為了能夠辨證施治，患者一定要到專科專業(yè)的肛腸醫(yī)院找出病因后再對癥治療！便秘怎么辦..........

你好，一部分人的便秘都是因長期煙不離手導致的，尤其是在如廁時有很多人群喜歡抽煙，更加加重了便秘的程度。而要想有效的緩解便秘的癥狀，首先就要和手中的香煙說拜拜這樣才能保護到你的腸道健康。多喝開水，一天2000-3000ML多食粗纖維食物水果，如蔬菜、香蕉等多運動少吃辛辣食物養(yǎng)成定期解大便習慣

你好，便秘的原因很多，中醫(yī)認為虛、實、燥、火，寒、熱都有，最好是中醫(yī)辨證治療。便秘還應注意從飲食上調(diào)節(jié)，多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤腸食品。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養(yǎng)成定時排便的習慣。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。