健康指導：一般情況下是不推薦使用減肥藥的，而且減肥是一個持久的過程，必須要堅持下去，在飲食上要少吃一些高能量的食物，可以多進食一些富含膳食纖維素的蔬菜和水果，另外最重要的是要每天進行，鍛煉，可以做一些仰臥起坐，以及減肥操，

1用肚子呼吸，吸氣時盡量讓肚子鼓起來，呼氣又要縮緊肚子，可以燃燒脂肪。2搖呼啦圈。3有氧運動。4注意飲食，要想快點瘦，晚飯就不要吃了。很餓就吃點最清淡的。不要喝含糖飲料和碳酸飲料。多吃蔬果。5貴在堅持。6最好不要買減肥藥，大多效果不好，或者反彈嚴重。

分析，考慮肥胖是身體攝入能量大于身體需要的能力，長期積累導致的肥胖，同時坐月子時候營養過剩也是重要因素科學的調理是能達到減肥的效果的，建議適當增加蔬菜水果，減少肉類的攝入，提倡有氧運動，如慢跑，游泳等,增大出汗量，達到消耗脂肪的作用

健康指導：平時的飲食要有規律，不能暴飲暴食，要按時吃飯；尤其要吃早餐，中午和晚上不要吃太飽，尤其是晚上一定不能吃太多，七八分飽就可以了，跑步可能是幾乎每個人都嘗試過的減肥方法了，但事實上卻很少有人能堅持下來，長期堅持跑步不但可以幫助身體消耗多余的脂肪還有利于四肢的勻稱。跳舞也是很好的減肥方法，而且容易堅持。

健康指導：容易疲累、皮膚干燥、顯得憔悴，其它地方可能都不胖，就是小腹下垂往外凸，此類患者建議要多注意生活作息，也要適量的運動，并按摩穴位，再請中醫師開一些補元氣的調理藥方配合，如四君子湯、四神湯。減少吃生冷、冰品、配合運動多出些汗，使身體的基本代謝率增加，排出不要的廢水!