你好，你的情況是因脾胃濕熱導致的清氣不能上升、濁氣不能下降引起的胃脹、胸悶等不適癥狀，建議你采用傳統中藥黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當歸、砂仁、厚樸、三棱、穿山甲、寸曲、麥芽、上甲、下甲、紅花、海南沉、鐵膽粉、蜂膠、蜂蜜、蜂蠟等配合治療，見效快，療效確切，這些藥物配合使用可以徹清除脾胃濕熱，增強胃腸功能，促進胃腸蠕動，快速修復胃腸粘膜，蕩滌胃腸濁氣，從而徹底治愈。

您的情況是胃炎的癥狀，常用的主要是抑制胃酸和保護胃粘膜的藥物奧美拉唑，效果是比較明確的。平時在飲食方面需要非常的注意，一定要按時吃飯，少食多頓，不吃辛辣油膩的食物。以上是對“從鼻子里進涼氣多了感到胃脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

平時如果感到心慌胸悶，可以試著按按內關穴。內關穴是心臟的保健要穴，能夠寧心安神，理氣止痛，屬手厥陰心包經。建議手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手腕中間有兩條筋，內關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上(朝向心臟)兩寸(內關穴：位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴)。按揉內關穴力道要適當，不可太強，以酸脹為佳；以左手拇指螺紋面按

這種情況可能是胃炎等引起的癥狀，可以對癥治療。一般這種情況可以用氣滯胃痛顆粒無糖型，嗎丁啉等對癥治療，可能改善癥狀。

你所說的這種情況是受涼造成的胃腸道不適，容易影響到正常的進食消化吸收。應該就醫進行合理地診治，避免反復或加重，同時合理飲食，清淡宜消化，避免生冷油膩辛辣等，一日三餐按時規律的進行，多補水，適當的活動，促進胃腸道的蠕動，養成定時排便的習慣，調整好心態，逐漸地改善恢復。減少不適的出現。