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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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便秘最好是通過飲食治療。平時多吃一些富含纖維的食物,芹菜、韭菜、紅薯等,多吃粗糧,多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后堅持喝一杯白開水,清洗一下腸道,是很有必要的。還有就是每天晚上躺在床上,順時針揉搓肚皮50下,促進腸道的蠕動。
2016-03-06 19:45
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