先天肥胖應該要怎么瘦身？
我從小就比同齡人要胖一圈，現(xiàn)在體重已經(jīng)兩百斤了，稍微多做一些運動就會受不了，尤其是不能承受長跑，我服用過減肥藥發(fā)現(xiàn)都會反彈，而且有很多副作用。
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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健康指導：排除身體重大疾病，肥胖可以通過合理飲食和堅持鍛煉達到良好的效果。家族遺傳的肥胖很有可能是家族飲食習慣和生活方式不夠健康，比如攝入過多的高熱量食物，缺又缺少運動，造成脂肪大量堆積。建議多吃新鮮蔬菜水果，可以請專業(yè)人士為你量身定制減肥食譜，再由健身教練督促訓練達到減肥效果。
2016-03-06 23:24
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，先天肥胖的人有一部分的遺傳因素，因此瘦身起來比普通人更加辛苦，我建議你逐漸加大運動的強度，減少食物中熱量和脂肪的攝入，必要時進行節(jié)食減肥。
2016-03-06 17:57
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
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肥胖能引起好多病發(fā)癥，高血脂，高血糖，脂肪肝，高血壓，心臟負擔也會增加建議首先控制飲食，多吃水果蔬菜，不吃肥肉，油炸食品各種甜點，晚餐只吃蔬菜，每天保
2016-03-06 11:49
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