你好，出現(xiàn)便秘現(xiàn)象考慮是長(zhǎng)時(shí)間的腸蠕動(dòng)過(guò)慢的原因引起的。可先服用一段時(shí)間的果導(dǎo)片治療效果是比較好的，治療期間多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，這樣便秘的癥狀慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)了，關(guān)鍵是個(gè)習(xí)慣問(wèn)題，定時(shí)排便應(yīng)該格外注意些。

你好，1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋(píng)果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。3、主食不要過(guò)于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開(kāi)水以助潤(rùn)腸通便。5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車(chē)等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律

可以吃的，便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.一定要養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開(kāi)塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便.

理論上是不會(huì)的，紅棗能補(bǔ)脾益胃，幫助排毒、消化、腹瀉、便秘等。但是生棗皮比較難消化。你吃的應(yīng)該是生棗，所以才會(huì)便秘。如果不吃皮，可以避免這個(gè)問(wèn)題。但是話(huà)說(shuō)回來(lái)，皮的營(yíng)養(yǎng)成分是很豐富的。不吃皮，會(huì)浪費(fèi)很。

理論上是不會(huì)的，紅棗能補(bǔ)脾益胃，幫助排毒、消化、腹瀉、便秘等。但是生棗皮比較難消化。你吃的應(yīng)該是生棗，所以才會(huì)便秘。如果不吃皮，可以避免這個(gè)問(wèn)題。但是話(huà)說(shuō)回來(lái)，皮的營(yíng)養(yǎng)成分是很豐富的。不吃皮，會(huì)浪費(fèi)很