你好，現(xiàn)在很多女性為了追求身材的苗條，嘗試用許多方法去達(dá)到滿意的效果，但都會(huì)或多或少出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，而且各種方法也因人而異，不過(guò)通過(guò)調(diào)節(jié)飲食和多進(jìn)行身體煅煉才是公認(rèn)最有效的減肥方法。雖然來(lái)的效果不是很快，但只要堅(jiān)持就能達(dá)到滿意的效果。

減肥過(guò)程總是艱難又枯燥，節(jié)食、減肥藥、單調(diào)的運(yùn)動(dòng)，天天如此，日復(fù)一日，真的是堅(jiān)持不下來(lái)了。也許這時(shí)你應(yīng)該動(dòng)動(dòng)腦筋，嘗試幾種好玩的減肥方法，或許會(huì)有不錯(cuò)的效果呢。　　束發(fā)減肥　　　　減肥的方法很多，有時(shí)不需要太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，有一些簡(jiǎn)便又科學(xué)的方法也可以幫助你完善體形。有一種束發(fā)法。它可以借束發(fā)來(lái)刺激頭發(fā)的神經(jīng)反射點(diǎn)，這些神經(jīng)反射點(diǎn)連接人體相關(guān)部位，加強(qiáng)內(nèi)臟的作用與加速血液的流動(dòng)，最終起到增加肌肉活動(dòng)量，促進(jìn)燃燒脂肪的作用。　　　　使手臂纖細(xì)：從耳朵最高處至于指定的地方對(duì)應(yīng)的是瘦雙臂的區(qū)域。以此為中心將約1分錢(qián)硬幣粗細(xì)的頭發(fā)用橡皮繩綁起來(lái)，左右對(duì)稱(chēng)各綁一個(gè)，維持15分鐘。　　　　使腿部變細(xì)：從頭頂部中央取一束頭發(fā)，向下擰轉(zhuǎn)，從頭頂部的發(fā)漩開(kāi)始，平握拳，約在第3根指頭正下方的位置，對(duì)應(yīng)的是瘦腿肚、腳的區(qū)域，在這個(gè)部位將頭發(fā)綁起。時(shí)間以15分鐘為標(biāo)準(zhǔn)，想要連腳脖子一起瘦的人以1小時(shí)為宜。　　　　使腰部變細(xì)：使腰部變細(xì)在耳朵上方的最高位置處握拳，在中指的第一關(guān)節(jié)處、第二關(guān)節(jié)上的部位對(duì)應(yīng)的是瘦腰的部位，將左右兩份的頭發(fā)對(duì)稱(chēng)的綁起來(lái)15分鐘。　　不去美容院、健身房　　　　少吃多動(dòng)，既節(jié)約糧食又創(chuàng)造財(cái)富，何必花那些冤枉錢(qián)去美容院做同樣的事呢？看看那些苗條的女生都是天性愛(ài)動(dòng)的。不用花大量的時(shí)間去健身房，可以不坐電梯而走樓梯，不在滾式電梯上站著不動(dòng)。盡可能地騎自行車(chē)而不是開(kāi)車(chē)，保持逛街、購(gòu)物的次數(shù)。這些活動(dòng)會(huì)比那些超越自我的運(yùn)動(dòng)帶來(lái)更大的樂(lè)趣。　　戀愛(ài)減肥　　　　專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，戀愛(ài)不但確實(shí)有助健康，而且可以幫助人減肥。　　　　法國(guó)心理學(xué)家帕希尼說(shuō)，戀愛(ài)中的人新陳代謝功能會(huì)加強(qiáng)，腎上腺功能增強(qiáng)，分泌出能使人振奮的氫化可的松，這使戀愛(ài)中人血液循環(huán)較佳，皮膚較好，神采奕奕。由于新陳代謝加快，人就會(huì)在不知不覺(jué)之中減肥。　　用腦可以減肥　　　　前蘇聯(lián)一位生理學(xué)家研究指出，哪怕是最簡(jiǎn)單的腦力勞動(dòng)也可引起身體消耗大量的能量。腦力勞動(dòng)的強(qiáng)度越大，消耗營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)越多。利用這一原理，產(chǎn)生了用腦減肥法：身體肥胖的人可以通過(guò)腦力勞動(dòng)來(lái)使身體變瘦。所以應(yīng)該多做一些用腦子的事情，如讀書(shū)看報(bào)、繪畫(huà)繡花、練習(xí)寫(xiě)作、演算數(shù)學(xué)、學(xué)習(xí)技術(shù)、研究學(xué)問(wèn)，每天有一定的時(shí)間讓大腦緊張起來(lái)，不要飽食終日，無(wú)所用心。這樣既提高了技能水平，又能達(dá)到瘦身的目的，可謂一舉兩得。　　做家務(wù)能使女性身材苗條　　　　總叫著要瘦身的女孩其實(shí)并不惹人喜歡，但是你若卷起袖子，承擔(dān)起做家務(wù)的責(zé)任，肯定會(huì)大受歡迎，而家務(wù)勞動(dòng)是最消耗卡路里的，只要你有將瘦身進(jìn)行到底的決心，持之以恒，必定能看到效果。　　　　打掃的時(shí)候不要使用吸塵器，用抹布和掃帚來(lái)擦，才能增加運(yùn)動(dòng)量。　　　　中午洗衣和燙衣服時(shí)就會(huì)流汗，這樣自然就達(dá)到減肥的效果。　　　　做一頓精致，有心意的瘦身午飯，盡管注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，不妨自己研究菜式，既體驗(yàn)到了創(chuàng)造的樂(lè)趣，而且一般做飯的人都不愿吃的很多，正好達(dá)到控制食量的效果。

排毒養(yǎng)顏湯此藥物是云南少數(shù)民族實(shí)用名方，配方采用高原七星花加甜白酒配伍，煎熬時(shí)怡香易醉。服用時(shí)美味可口。用藥后三至四小時(shí)內(nèi)療效顯現(xiàn)。（對(duì)肥胖、交際廣、社會(huì)應(yīng)酬多的人士，在長(zhǎng)期食用高糖、高嘌呤、高脂肪、高蛋白、高油膩性食物后引起的如痛風(fēng)、高血脂、肥胖癥等系列性富貴病具特殊療效。利用一天休息時(shí)間服藥，即可輕松遠(yuǎn)離將軍肚和系列性富貴病等病癥的纏繞。使您身輕氣爽，享受人生。）適應(yīng)癥：肥胖、頭暈、失眠、缺氧、大腦易疲勞、煩躁不安、口臭、腹脹、食欲不振、便秘、面色發(fā)黃、皮膚干澀、松弛、沒(méi)有彈性、內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝障礙、四肢乏力、氣血不暢等所謂“毒素”主要是指人體在代謝過(guò)程中以及內(nèi)在化學(xué)反應(yīng)過(guò)程中的有害物質(zhì)。人體內(nèi)“毒素”主要分為外來(lái)毒素和內(nèi)生毒素。外來(lái)毒素主要是由于環(huán)境的污染、工業(yè)廢氣以及農(nóng)藥、化肥等對(duì)食品的污染、化學(xué)藥品的毒副作用等造成，如鉛、鋁、汞等重金屬和病菌、病毒、灰塵等；內(nèi)生毒素是肌體在正常新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的代謝廢物不能及時(shí)排泄，以及糖、脂肪、蛋白質(zhì)、微量元素等代謝紊亂產(chǎn)生的毒素；當(dāng)然消化管道、血管、各臟腑的聯(lián)絡(luò)管、經(jīng)絡(luò)等排毒管道不通暢也可產(chǎn)生毒素，如自由基、吲哚、硫化氫等。不管是外來(lái)的，還是內(nèi)生的，都會(huì)影響人們的健康，長(zhǎng)此以往，甚至?xí)?dǎo)致癌癥，引發(fā)死亡。使用效果：★減肥、排毒、通便★消除面部發(fā)黃、暗瘡★消除面部黃氣、暗瘡★改善皮膚干澀、松弛★消除口臭、腹脹、便秘★改善頭暈、失眠、缺氧★預(yù)防血管硬化、結(jié)腸癌、直腸癌★幫助減肥，預(yù)防肥胖使用方法：將藥物倒入藥罐器皿中，加水200克，煮沸后10-15分鐘，加少許白糖服用。用量：肥胖者10天一次，每月3次。一般肥胖者每月兩次，每次一包。注意事項(xiàng)：用藥者必須在全天休息中用藥（此藥由于會(huì)出現(xiàn)大量排泄物，用藥后三小時(shí)左右會(huì)連續(xù)出現(xiàn)排泄，20至30分鐘一次，排泄完成自然停止，無(wú)須加服止瀉藥物。）在排泄過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)口渴，（用藥者需準(zhǔn)備必要的飲水備用，以便補(bǔ)充人體水分。不良反應(yīng)及注意事項(xiàng)：少數(shù)患者用藥當(dāng)天肚皮會(huì)出現(xiàn)紅點(diǎn)，一至三天后可自然消失。少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)胃部不適，在排泄中可自然消失。公司地址：中國(guó).云南.昆明市拓東路94號(hào)云南糧油大廈11樓1106室電郵：ynyangyong1981@sina.com電話：（0）13668779553

你好，現(xiàn)在用有很多的減肥方法，但要因人而異，不過(guò)通過(guò)調(diào)節(jié)飲食和多進(jìn)行身體煅煉才是公認(rèn)最有效的減肥方法。雖然來(lái)的效果不是很快，但只要堅(jiān)持就能達(dá)到滿意的效果。