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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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1,你要是運動減肥效果不明顯，我估計你就是飯量比較大，運動量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當控制飯量，再堅持運動。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
2016-03-05 19:19
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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健康指導：飯量正常但是很肥胖的話說明你每天的運動量太少了，導致你攝入的能量還是比消耗的能量要多，建議你在飲食上適當減少一些高脂肪的食物，另外每天要堅持進行半個小時以上的有氧運動
2016-03-05 16:14
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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根據患者所描述的這些癥狀患者的這個年齡身高，是稍微有一些偏高的而且患者的體重確實超重比較明顯。所以說建議患者平時要改善不良的飲食習慣以及新鮮的蔬菜和水果為主要食物，每餐最好是保持七成飽，同時每天抽出三十分鐘的時間做有氧運。
2016-03-05 13:23
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