對瘦弱者來說，增肥是很有必要的。增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪，主要在于使肌肉和體魄更加強健。應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物?！３殖渥愣己玫乃?。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收?！∵m當運動，每天應抽出一定的時間來鍛煉，有利于改善食欲。

從你描述的情況來看，這主要考慮是有胃腸道疾病，胃腸道疾病是會導致吸收不良，從而引發你身體瘦弱的癥狀，與你長不胖是有直接關系的。對于你的情況，需要去內科做個檢查，如果是有胃腸道疾病的話，首先需要治療，然后需要在飲食方面進行合理的調整，還需要適當的鍛煉，癥狀會慢慢好轉的。

健康指導：您好，鑒于您的年齡、身高以及體重，可知您的BMI（體質指數）為：17.4，屬于體重過低的范圍。建議您應：1.多食用些富含優質蛋白的食物，如：肉類、禽蛋、牛奶等；2.養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間；3.適當的運動；4.適量的多吃些新鮮的蔬菜水果等。

你好朋友這樣的情況和腸炎有關系的,應該注意檢查的.