每天打羽毛球對減肥有一定幫助，但手臂是否會變粗取決于多種因素，如運動強度、姿勢、頻率、飲食、肌肉類型等。 1.運動強度：高強度且長時間的羽毛球運動能消耗大量熱量，促進脂肪燃燒，有助于減肥。但強度過大可能刺激手臂肌肉過度生長。 2.姿勢：正確的揮拍姿勢能減少手臂肌肉的過度代償，降低變粗的風險。錯誤姿勢可能導致手臂用力不均，肌肉發展不平衡。 3.頻率：頻繁打羽毛球，手臂肌肉反復受到刺激，可能會使肌肉更發達。 4.飲食：若運動后攝入過多熱量，減肥效果會大打折扣，且可能導致肌肉和脂肪同時增加。 5.肌肉類型：個體肌肉纖維類型不同，有些人天生容易長肌肉，手臂變粗的可能性相對較大。 總之，合理控制運動強度、頻率，保持正確姿勢，配合均衡飲食，打羽毛球通常能達到減肥目的，且能盡量避免手臂過度變粗。但每個人的身體反應不同，需要根據自身情況調整運動計劃。

不會的，人就要多運動，多鍛煉呀。

健康指導：你好，堅持打羽毛球是有助于減肥的。至于打羽毛球會不會讓手臂變粗，要結合每個人的運動量來考慮，如果是長期練習打羽毛球，會使手臂肌肉能發達，如果是偶爾打打，則不用太擔心。另外，減肥瘦身，最好在運動的基礎上配合飲食控制，效果更佳。

不會呀！！我自己也有幾年的球齡了，以前上大學的時候天天打，一天至少兩三個小時呢！手臂是不會怎么粗的啦，只是前小臂會比另外一只不打球的要粗一點，只是一點點哦（我的親身體驗），平時是不覺得的，只是在穿一些特緊的衣服時才會覺得。所以不用擔心哦！打羽毛球又能瘦身又能健身，多好！堅持吧！！加油哦！！！