24 歲菌群紊亂致腸胃差、閉經、怕冷，咋回事？
2025-02-10 10:54
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今年24歲，因菌群紊亂導致腸胃功能不好，人慢慢的瘦了，后來月經也沒了，人特別的怕冷。曾經治療情況和效果：吃了復方嗜酸桿菌片好多了.
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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菌群紊亂影響腸胃功能，進而可能導致內分泌失調、氣血不足等，出現閉經、怕冷癥狀。常見原因包括飲食不當、壓力過大、缺乏運動、睡眠不佳、疾病影響等。 1.飲食不當：長期飲食不規律、偏好油膩辛辣或生冷食物，會破壞腸道菌群平衡。應均衡飲食，多吃蔬菜水果。 2.壓力過大：精神緊張會影響神經內分泌系統，導致菌群失調。要學會放松，如通過冥想、瑜伽緩解。 3.缺乏運動：運動量少會使胃腸蠕動減慢，影響菌群。適度運動，如慢跑、游泳，能增強胃腸功能。 4.睡眠不佳：睡眠不足或質量差影響身體代謝和免疫，易致菌群紊亂。保持充足睡眠，規律作息。 5.疾病影響：某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等也可能引發菌群失調。需積極治療原發病。 總之，菌群紊亂引起的一系列癥狀需要綜合調理。保持良好的生活習慣，必要時就醫，在醫生指導下進行治療。
2025-02-10 12:33
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