肥胖者減肥多次失敗，可能是方法不當、缺乏毅力、基礎代謝低、激素失衡、存在疾病等原因造成的。 1. 方法不當：部分減肥藥成分不明，效果不佳甚至有害。科學的減肥方法應是控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白。運動要選擇適合自己的，如慢跑、游泳、瑜伽等，且需長期堅持。 2. 缺乏毅力：減肥是一個長期過程，半途而廢難以成功。可制定合理的計劃和目標，找朋友監督或加入減肥小組互相鼓勵。 3. 基礎代謝低：基礎代謝率低會影響減肥效果。可通過增加肌肉量來提高，如進行力量訓練。 4. 激素失衡：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病可能導致激素失衡，影響代謝。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 5. 存在疾病：某些疾病如糖尿病、心血管疾病等也可能影響減肥。治療原發疾病，同時調整生活方式有助于減肥。 總之，減肥需要綜合考慮多種因素，采取科學合理的方法，并保持堅定的決心。如有必要，應及時就醫，在醫生的指導下進行減肥。

你好，你這樣吃，容易導致營養不均衡，而且你不可能一輩子都這樣吃，以后不這樣吃可能會反彈，所以不建議節食減肥，而應該規律飲食。要減肥首先要控制飲食，油炸肥膩的食物堅決不吃，每餐吃到七八分飽就可以了，多喝喝綠茶，晚上不要吃宵夜;然后要結合運動，建議轉呼啦圈和練習瑜伽。最重要的是要堅持。祝好！

減肥沒有特別困難，只要你堅持，但是盡量不要服用減肥藥，減肥藥對身體具有副作用，可以采用少食加運動的辦法來減肥，抵制食物的誘惑，比如說甜食和油炸類食物，每天堅持跑步，轉呼啦圈，長期下來，你也會身材迷人。