長(zhǎng)期嚴(yán)重便秘且橫結(jié)腸冗長(zhǎng)的治療，需綜合考慮多種因素，包括生活習(xí)慣調(diào)整、飲食改變、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理及可能的手術(shù)干預(yù)等。 1.生活習(xí)慣調(diào)整：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天固定時(shí)間嘗試排便，即使沒(méi)有便意也蹲一會(huì)兒。增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.飲食改變：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（蘋(píng)果、香蕉等）、全谷物（燕麥、糙米等）。多喝水，每天至少 1500 - 2000 毫升。 3.藥物治療：可使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開(kāi)塞露等，幫助緩解便秘癥狀。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)的針灸、按摩等方法可能有一定幫助，比如按摩足三里、天樞等穴位。 5.手術(shù)干預(yù)：如果保守治療效果不佳，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可能需要考慮手術(shù)治療，但手術(shù)應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。 長(zhǎng)期嚴(yán)重的便秘治療需要耐心和堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法，并根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整治療方案。同時(shí)，要避免焦慮情緒，保持良好的心態(tài)。

你好，您所描述和咨詢(xún)的已悉，初步考慮為便秘的可能性較大。特征是是大便數(shù)天一次，而且舌苔比較厚。特別要吃蔬菜，蔬菜里面含纖維素，纖維素通大便。建議日常生活的飲食中要增加蔬菜和纖維素的攝入。為了防止便秘的發(fā)生，多吃富含纖維素的蔬菜、谷類(lèi)食品。平時(shí)應(yīng)該有意識(shí)的養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，養(yǎng)成每天拉臭臭的好習(xí)慣。

你好，這種情況可能要注意解決好便秘的問(wèn)題，否則會(huì)誘發(fā)脫肛的現(xiàn)象的。建議建議你到醫(yī)院消化科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行積極的治療，中藥調(diào)理，一定會(huì)治愈的。祝你健康。

你說(shuō)的情況考慮為飲食不規(guī)律，或大便習(xí)慣不規(guī)律，導(dǎo)致的習(xí)慣性便秘的情況，可適當(dāng)應(yīng)用番瀉葉泡水飲用有改善作用。注意適當(dāng)多飲水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性的食物，必要時(shí)就醫(yī)檢查治療。