健康指導：你好，需要看有經(jīng)驗的老中醫(yī)，但是減肥必須得控制飲食和多運動，減少主食的攝入，適當增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅持運動至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運動

你好;減肥最好不要服用減肥藥物,是藥三分毒,減肥;減肥小秘方：減肥的目的，首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重，需要循序漸進才行。我談得這個減肥方法，不需要忌口，你只要喜歡吃的，都可以吃，但是一定要吃七分飽，吃飯時，要細嚼慢咽。下一餐要等到感覺餓再進食，不餓就是到吃飯時間也不能吃，平時多吃些水果和蔬菜，減肥效果很好，剛開始的一周，重量會迅速減掉2公斤左右，慢慢就減的很平穩(wěn)，記得要堅持不懈的去做，才會有效果。減肥就是這么簡單，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分飽。

你好，中藥減肥方面有一定的療效，但不是百分之百的。可泡茶喝。建議你節(jié)食，少吃熱量大的食物，規(guī)律運動，適當用藥。

健康指導：你好，根據(jù)你描述的針灸也算是中醫(yī)方面的減肥，是通過刺激穴位，抑制食欲，同時幫助自身新陳代謝方面的加快，還有飲食吃一些清淡的食物，多運動，鍛煉身體，提高自身新陳代謝，一起結(jié)合，可以幫助很好的瘦身

健康指導：具有減肥作用的中藥有：荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草、枳實、厚樸、白芥子、萊菔子、首烏、大黃、瘦身散等。具有用量及用法請咨詢當?shù)刂嗅t(yī)醫(yī)師，這個需要面診。