胃腹部易胖且運(yùn)動節(jié)食效果不佳，可能與多種因素有關(guān)，如激素水平變化、不良姿勢、腹部肌肉力量弱、基礎(chǔ)代謝率低、遺傳因素等。 1.激素水平變化：人體內(nèi)的激素，如胰島素、皮質(zhì)醇等，會影響脂肪的分布和堆積。尤其是女性在更年期前后，激素水平波動較大，容易導(dǎo)致腹部脂肪增加。 2.不良姿勢：長期彎腰駝背、久坐等不良姿勢，會使腹部肌肉松弛，脂肪更容易堆積。 3.腹部肌肉力量弱：腹部肌肉力量不足，無法有效支撐腹部組織，使得脂肪更易堆積。 4.基礎(chǔ)代謝率低：基礎(chǔ)代謝率低，身體消耗的能量少，即使飲食控制和運(yùn)動，多余的能量也容易轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在腹部。 5.遺傳因素：遺傳因素也可能決定脂肪容易堆積的部位，有些人天生就容易在腹部堆積脂肪。 要改善胃腹部肥胖的情況，需要綜合調(diào)整生活方式，包括保持良好的姿勢，加強(qiáng)腹部肌肉鍛煉，合理飲食，保證充足睡眠等。如果通過這些方法仍無法有效改善，建議咨詢醫(yī)生，排除疾病因素。

胃腹部易胖且運(yùn)動節(jié)食效果不佳，可能與多種因素有關(guān)，如激素水平變化、不良姿勢、腹部肌肉力量弱、基礎(chǔ)代謝率低、遺傳因素等。 1.激素水平變化：人體內(nèi)的激素，如胰島素、皮質(zhì)醇等，會影響脂肪的分布和堆積。尤其是女性在更年期前后，激素水平波動較大，容易導(dǎo)致腹部脂肪增加。 2.不良姿勢：長期彎腰駝背、久坐等不良姿勢，會使腹部肌肉松弛，脂肪更容易堆積。 3.腹部肌肉力量弱：腹部肌肉力量不足，無法有效支撐腹部組織，使得脂肪更易堆積。 4.基礎(chǔ)代謝率低：基礎(chǔ)代謝率低，身體消耗的能量少，即使飲食控制和運(yùn)動，多余的能量也容易轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在腹部。 5.遺傳因素：遺傳因素也可能決定脂肪容易堆積的部位，有些人天生就容易在腹部堆積脂肪。 要改善胃腹部肥胖的情況，需要綜合調(diào)整生活方式，包括保持良好的姿勢，加強(qiáng)腹部肌肉鍛煉，合理飲食，保證充足睡眠等。如果通過這些方法仍無法有效改善，建議咨詢醫(yī)生，排除疾病因素。

你好，這不是體質(zhì)問題，只是反彈的表現(xiàn)。胃腹部贅肉多不是一時半會就能減下去的，需要有耐心，晚飯不能不吃，少吃。然后去散散步，最好做做呼啦圈，睡覺前做做仰臥起坐，這樣堅持一段時間肯定會見效的。。