運(yùn)動(dòng)減肥停止后有可能反彈，這取決于多種因素，如飲食習(xí)慣、基礎(chǔ)代謝率、運(yùn)動(dòng)量減少程度、激素水平變化以及心理因素等。 1.飲食習(xí)慣：若停止運(yùn)動(dòng)后，仍大量攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，導(dǎo)致攝入熱量超過消耗熱量，就容易反彈。 2.基礎(chǔ)代謝率：個(gè)體基礎(chǔ)代謝率較低，身體消耗能量少，停止運(yùn)動(dòng)后更易堆積脂肪，導(dǎo)致體重反彈。 3.運(yùn)動(dòng)量減少程度：突然大幅度減少運(yùn)動(dòng)量，身體消耗熱量驟減，也會(huì)增加反彈風(fēng)險(xiǎn)。 4.激素水平變化：運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)體內(nèi)激素，停止運(yùn)動(dòng)后激素水平改變，可能影響脂肪代謝，引起反彈。 5.心理因素：認(rèn)為運(yùn)動(dòng)結(jié)束就可放松，缺乏自律，也可能導(dǎo)致體重反彈。 總之，要避免運(yùn)動(dòng)減肥后的反彈，需要在停止運(yùn)動(dòng)后，繼續(xù)保持良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)控制熱量攝入，同時(shí)盡量維持一定的活動(dòng)量，并保持積極的心態(tài)和自律。

健康指導(dǎo)：您好，反彈與否和是否通過運(yùn)動(dòng)來減肥成功關(guān)系并不是很大，雖然相對(duì)于藥物減肥、手術(shù)減肥等方法來講，運(yùn)動(dòng)減肥出現(xiàn)反彈的幾率要小很多；但是更關(guān)鍵的是在于您之后的保持，如果您在減肥成功之后依舊不注意飲食，大吃大喝的話，不管什么減肥方式都無法保證不反彈。

你好,如果在飲食上不做控制的話,也會(huì)反彈的.

健康指導(dǎo)：您好，很高興為您解答。運(yùn)動(dòng)減肥是一種很健康的減肥方式，如果您的飲食結(jié)構(gòu)健康，不暴飲暴食，不吃垃圾食品，多補(bǔ)充維生素，一般情況下不會(huì)容易反彈的。建議您繼續(xù)保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和生活飲食習(xí)慣