輕度貧血且節食減肥后易累，可能是營養不良、貧血未改善、心臟負擔加重、內分泌失調、缺乏運動等原因所致。 1.營養不良：節食可能導致蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，影響身體機能。應均衡飲食，增加富含鐵、蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 2.貧血未改善：輕度貧血若未得到有效干預，也會引起疲勞。可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵。 3.心臟負擔加重：貧血會使心臟供血不足，負擔加重，導致易累。需改善貧血狀況，必要時進行心臟檢查。 4.內分泌失調：節食可能擾亂內分泌系統，影響代謝。規律作息，保持良好心態，必要時就醫調理。 5.缺乏運動：長期不運動，身體機能下降。適當增加運動量，如散步、慢跑等，但應循序漸進。 總之，輕度貧血且易累需要重視，調整生活方式，必要時就醫檢查，明確原因，進行針對性治療。

輕度貧血且節食減肥后易累，可能是營養不良、貧血未改善、心臟負擔加重、內分泌失調、缺乏運動等原因所致。 1.營養不良：節食可能導致蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，影響身體機能。應均衡飲食，增加富含鐵、蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 2.貧血未改善：輕度貧血若未得到有效干預，也會引起疲勞。可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵。 3.心臟負擔加重：貧血會使心臟供血不足，負擔加重，導致易累。需改善貧血狀況，必要時進行心臟檢查。 4.內分泌失調：節食可能擾亂內分泌系統，影響代謝。規律作息，保持良好心態，必要時就醫調理。 5.缺乏運動：長期不運動，身體機能下降。適當增加運動量，如散步、慢跑等，但應循序漸進。 總之，輕度貧血且易累需要重視，調整生活方式，必要時就醫檢查，明確原因，進行針對性治療。

您的情況根據化驗顯示還是一個貧血的表現，現在屬于中度貧血，需要進一步檢測貧血的原因建議到醫院進一步檢測，排除可以疾病，另外可以自己買一些好一點的阿膠口服，有利于病情恢復

你好，血紅蛋白71的話就是中度的貧血了，會導致體力的以及經歷的下降，現在有的易勞累就是表現，已經需要藥物治療了。。結石減肥是導致貧血的主要原因，建議停止這樣的辦法，身體好才是根本的，節食太過了。建議你及時恢復正常的飲食，并且使用營養藥物治療貧血，鐵劑是需要的。祝你健康。

你好，這個你還是一個中度的貧血的，這個還是i需要你積極治療，這個很累的話那么就是貧血引起加強營養，多吃些紅棗以及菠菜牛肉等食物，還有，用些補鐵的藥物吃上，硫酸亞鐵就行