電腦族長期久坐且面對電腦，容易出現多種健康問題。如作息不規律、缺乏運動、精神壓力大、飲食不規律、頸椎問題等，都可能導致您描述的癥狀。 1. 作息不規律：長期熬夜或睡眠不足，會影響身體的正常代謝和修復，導致精神不佳、頭昏等癥狀。要調整作息，保證充足睡眠。 2. 缺乏運動：長時間坐著不動，血液循環不暢，身體機能下降。應適當增加運動，如散步、慢跑等。 3. 精神壓力大：工作繁忙帶來的心理壓力，可能引起身體的應激反應。學會放松，如聽音樂、冥想。 4. 飲食不規律：不定時進餐或飲食不健康，易造成胃脹等不適。規律飲食，多吃蔬菜水果。 5. 頸椎問題：長期伏案工作，頸椎受累，可能壓迫神經血管，影響腦部供血和心臟功能。注意坐姿，適時活動頸部。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行全面的檢查和診斷，以便采取更有效的治療措施。

這些癥狀都沒有特異性，是免疫力較差，亞健康狀態的表現。調整好自己的心情，給自己減壓，有空多去空氣新鮮的地方玩，放松心情;做全身體檢，篩查下有沒有某些方面的異常;不要亂吃藥，你很可能沒有病，調整心態，合理安排作息時間，改善生活質量是根本。

你好，你的情況可能是病毒感染。注意休息，增強營養，可服用抗病毒口服液或感冒藥。如咳嗽明顯可口服抗生素治療。