您好！根據(jù)您所說的情況，喝碧生原減肥茶能瘦嗎，建議不要使用這個(gè)方法，以免引起副作用！建議您可以注意主食的過多攝入，同時(shí)注意避免高糖，高脂的過多攝入，還可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步等，但一定要有運(yùn)動(dòng)量，并要堅(jiān)持。

您好，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運(yùn)動(dòng)，但是是突然胖起來的，要考慮是否激素水平出現(xiàn)問題，或者最近服用過什么藥物。飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有氧運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)易瑜伽，多多做做家務(wù)，消耗熱量。

健康指導(dǎo)：有減肥效果，但是也有腹痛，拉肚子，停藥后便秘等副作用，建議平時(shí)通過飲食和運(yùn)動(dòng)減肥，飲食上多吃蔬菜和水果，多吃含纖維素較多的食物，芹菜，蘆筍，茭白，蘋果等，吃飯定時(shí)定量細(xì)嚼慢咽，吃八分飽，不吃零食，不久坐，不熬夜，不喝飲料，每天堅(jiān)持多做運(yùn)動(dòng)，可以有效消耗積存的脂肪。

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復(fù)

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您提供的數(shù)據(jù)，您的體重指數(shù)為23.7，正常范圍為18.5-22.9，您屬于超重。不建議服用減肥茶，一來對(duì)身體會(huì)有一定的副作用，二來容易產(chǎn)生依賴性，停藥容易反彈。最好平時(shí)要少吃，不吃高脂肪高糖高熱量食物，每頓只吃七分飽，晚餐可以不吃主食。同時(shí)每天保證至少半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，游泳，健美操，打球等等。