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            減肥期間月經前吃了很多高熱量食物會胖嗎

            肥胖癥

            吃了很多肯德基,炸的挺多,還吃了奧利奧,還有丸子和壽司,好飽,會胖吧,我在減肥,不過快來月經了挺饞

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孔書雪 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              減肥期間在月經前吃了較多高熱量食物,有可能會胖,這取決于攝入的熱量與消耗的熱量差值、個人基礎代謝率、激素水平變化、食物消化吸收情況以及后續的飲食和運動安排等。 1. 熱量差值:如果攝入的熱量遠超過身體消耗,就容易導致多余熱量轉化為脂肪儲存,從而引起體重增加。 2. 基礎代謝率:每個人的基礎代謝率不同,代謝率高的人可能相對不容易胖。 3. 激素水平:月經前激素水平波動,可能影響食欲和代謝,增加發胖風險。 4. 消化吸收:食物的消化吸收效率也會影響體重,消化吸收好則更易胖。 5. 后續安排:若后續能控制飲食并增加運動量,可減少發胖的可能性。 總之,偶爾一次的高熱量飲食不一定會導致明顯的體重增加,但在減肥期間應盡量保持均衡飲食和適量運動的習慣,以達到理想的減肥效果。

              2025-02-10 22:18
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李華卿 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              健康指導:你好,在減肥期間,偶爾吃一次問題不大,但吃完以后,最好增加運動量,把多余的能量消耗出去,不可以經常這樣食用高能量食物,否則一定會引起肥胖,增加肝腎代謝負擔,對健康不利,如果在減肥期間,一個月吃一次是可以的;

              2016-03-04 12:54
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              許宗彥 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              你好,根據你說的情況,如果飲食過度,且使用大量高油脂的食物是會導致脂肪堆積引發肥胖的,如果要減肥就要遠離高油高脂的食物,另外要注意節制飲食。月經期間由于代謝旺盛,會導致食欲增加,但建議不可過分食用辛辣刺激性的食物。

              2016-03-04 10:36
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              健康指導:減肥,的話一定要控制住飲食,這些肯德基奧利奧都是含有非常高能量的食物,必須要少吃,另外一些碳酸飲料也都要好少喝,除此之外這你每天進行半小時以上的有氧運動,對于減肥是有幫助的,

              2016-03-04 05:55
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              軒存旺 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              您好,肯德基的油炸食品有較高的熱量。建議適量運動一下,消耗熱量,同時減少進食量。

              2016-03-03 23:30
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