你好，你現(xiàn)在還處于發(fā)育的階段，注意補充營養(yǎng)還是能夠長高的，飲食方面注意不要挑食偏食，營養(yǎng)要均衡，平時多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋類、豆制品等，多吃些排骨，每天保證喝一杯牛奶，可以促進骨骼生長。另外注意多進行戶外運動，經(jīng)常做彈跳運動比如跳繩、跳高等能夠幫助長高。’

你好，你現(xiàn)在還處于發(fā)育的階段，注意補充營養(yǎng)還是能夠長高的，飲食方面注意不要挑食偏食，營養(yǎng)要均衡，平時多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋類、豆制品等，多吃些排骨，每天保證喝一杯牛奶，可以促進骨骼生長。另外注意多進行戶外運動，經(jīng)常做彈跳運動比如跳繩、跳高等能夠幫助長高。

你好，根據(jù)你的情況，這個一般鍛煉身體是不會影響長高的。你好，這個有效的鍛煉，還有促進身高的作用的，但是孩子要注意不要鍛煉過重的，適當?shù)木褪强梢缘摹?