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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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蔡冬梅 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科門診
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練啞鈴?fù)ǔ２挥绊懮砀咴鲩L，影響身高的因素有飲食、睡眠、運動、遺傳和疾病等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-27 10:06
1.飲食：多吃蔬菜、高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白、含鈣和含鋅豐富的食物，避免偏食。
2.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素分泌。
3.運動：選擇有助于長高的運動，如籃球、跳繩等。
4.遺傳：父母身高對子女身高有較大影響。
5.疾病：某些疾病可能影響生長發(fā)育，如生長激素缺乏癥。
總之，合理鍛煉、保持良好生活習(xí)慣有助于身高增長，如有疑慮可就醫(yī)檢查。
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