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18歲了想當兵超重22斤幫幫我減肥？

2016-03-02 22:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

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回答1
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身體超重有2方面因素，一是攝入的能量過多，尤其是高脂類食物，二是出的少，也就是運動消耗不夠根據以上分析，每天堅持運動，最好是快跑1-2小時，因為你要短期內減肥；另外飲食注意清淡，減少過多攝入脂類物質
2016-03-03 03:51

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