成年人選擇哪種鈣吸收好且副作用小？
病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、牡蠣鈣、氯化鈣、葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣等多種鈣，哪一種吸收好，副作用小？曾經治療情況和效果：碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣都吃過，感覺不到有何區別？想得到怎樣的幫助：成年人吃上述哪一種鈣好呢？
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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成年人選擇鈣劑時，需綜合考慮吸收效果、副作用、適用情況等。常見的鈣劑有碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等。 1.碳酸鈣：價格相對較低，鈣含量高，但可能引起胃腸道不適，如胃脹、便秘等，適合胃腸功能較好的成年人。 2.乳酸鈣：容易吸收，胃腸刺激小，但鈣含量相對較低。適合胃腸功能較弱、對鈣需求量不太高的人群。 3.檸檬酸鈣：吸收不受胃酸影響，胃腸副作用小，適用范圍較廣，包括胃酸分泌不足或正在服用抑制胃酸藥物的人群。 4.葡萄糖酸鈣：鈣含量較低，常用于治療急性低血鈣等癥狀，一般不作為常規補鈣劑。 5.氨基酸鈣：具有較好的生物利用度，副作用相對較少，但價格可能較高。 總之，成年人選擇鈣劑應根據自身胃腸功能、鈣需求量和經濟狀況等綜合考慮。建議在醫生或營養師的指導下選擇適合自己的鈣劑。
2025-02-10 03:33
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