手臂被紫外線射傷后通紅，可通過外用藥物、口服藥物、調整飲食、做好防護、注意休息等來緩解。 1.外用藥物：可使用爐甘石洗劑，能減輕皮膚紅腫和瘙癢；還可涂抹丁酸氫化可的松乳膏，具有抗炎作用；也可以使用濕潤燒傷膏，促進皮膚修復。但使用這些藥物需遵醫囑。 2.口服藥物：如氯雷他定片，能緩解過敏癥狀；維生素 C 片，增強皮膚的抵抗力；復方甘草酸苷片，有抗炎和免疫調節的作用。用藥需在醫生指導下進行。 3.調整飲食：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化和促進皮膚恢復。 4.做好防護：避免再次暴露于紫外線，外出時穿長袖衣物、戴寬邊帽子和涂抹防曬霜。 5.注意休息：保證充足的睡眠，有利于身體的自我修復。 手臂被紫外線射傷后，要及時采取措施處理，一般經過適當的治療和護理，癥狀會逐漸緩解。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

現在防曬，如果疼痛的，則外用一些皮質激素類的軟膏等。

病情分析：你好，根據你的描述，為紫外線輕微灼傷后導致的皮膚紅腫。一般不做處理會自行恢復，如伴有疼痛等可考慮外用護膚用品。