因激素藥導(dǎo)致腰身肥胖，可通過(guò)飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、藥物輔助、中醫(yī)調(diào)理等方法來(lái)減輕。 1.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。控制每餐的食量，避免暴飲暴食。 2.增加運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少進(jìn)行 3-5 次，每次 30 分鐘以上。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于新陳代謝和激素水平的穩(wěn)定。 4.藥物輔助：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可使用奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物，但需注意藥物的不良反應(yīng)。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過(guò)針灸、拔罐、按摩等方式，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝。 總之，要減輕因激素藥導(dǎo)致的肥胖，需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，在進(jìn)行任何減肥措施之前，建議先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。

每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理但是沒(méi)有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纖維減肥：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對(duì)控制體重有一定作用。如果每天輔助一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)就會(huì)更有效果了

健康指導(dǎo)：您好，含有激素的藥物容易導(dǎo)致肥胖，建議您如果身體好轉(zhuǎn)之后可以暫停服用激素藥物，平時(shí)飲食多注意以清淡、低熱量食物為主，不要吃高脂肪高熱量食物，平時(shí)有時(shí)間一定要多加鍛煉，并且要運(yùn)動(dòng)到出汗

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況，考慮屬于藥物性肥胖，主要由藥物中所含激素成分所致。后期待病情穩(wěn)定后，減少藥量或停藥，會(huì)有所改善。平時(shí)注意飲食清淡，多增加運(yùn)動(dòng)，也能很好的幫助減肥瘦身，祝健康。