吃玉米對緩解便秘有一定幫助，但不能單純依靠吃玉米來治療便秘。便秘的形成原因較為復雜，包括飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等。 1. 飲食結構：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、火龍果等）、粗糧（燕麥、糙米等），有助于促進腸道蠕動。 2. 缺乏運動：適量增加運動量，如散步、慢跑、游泳等，可增強腸道肌肉的力量，促進排便。 3. 腸道功能紊亂：可在醫生指導下服用調節腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 精神心理因素：保持良好的心態，避免長期焦慮、緊張，必要時可尋求心理醫生幫助。 5. 腸道疾病：如果是腸道疾病引起的便秘，如結腸炎、腸梗阻等，需要針對病因進行治療，可能會用到抗生素（如頭孢呋辛酯片）、潤腸通便藥（如乳果糖口服溶液）等。 總之，治療便秘需要綜合考慮多種因素，采取多種措施。如果便秘癥狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.

平日多喝水，多食清淡，水果、蔬菜。保持肛周清潔，預防感染。老年人便秘怎么辦..你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。老年人便秘怎么辦..

您好，玉米對便秘有不錯的改善效果。玉米中含有大量纖維素，這些大量的纖維素具有刺激胃腸蠕動排空，縮短食物殘渣，糞便在腸內停留的時間，促進糞便以及有毒物質排出體外。建議您日常多吃玉米，多飲水，多吃些新鮮蔬菜水果。飯后適當按摩促進胃腸蠕動排空。持之以恒，對治療便秘都有較好效果。

便秘大多是因為上火，胃腸功能紊亂，沒養成良好的排便習慣或是生活習慣不好等因素誘發的。您可以用點通便靈膠囊或是梔子金花丸來自己調理一下。:平時最好是早上起來喝杯溫開水或淡鹽水，可以很好的促進腸蠕動。另外，經常按摩經常按摩腹部天樞穴，對您的情況也是很有幫助的。