每天感覺頭暈沉、世界不清晰似做夢，可能由睡眠不足、貧血、頸椎病、低血壓、耳部疾病等因素導致。 1.睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會使大腦得不到充分休息，引起頭暈。應調整作息，保證充足睡眠。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，無法有效輸送氧氣，導致大腦缺氧而頭暈。可通過補充鐵劑、維生素等改善。如硫酸亞鐵、維生素 B12 等。 3.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，引發頭暈。需注意頸部姿勢，適當按摩。 4.低血壓：血壓過低時，腦部供血減少，產生頭暈癥狀。可適當增加鹽分攝入，多喝水。 5.耳部疾病：如美尼爾氏綜合征等，影響平衡功能，導致頭暈。需針對病因治療。 出現這種癥狀，應引起重視。如果持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

根據你的描述昏昏沉沉的應該是心里疾病'建議去心理醫生那里咨詢和就醫'以免加重病情'

病情分析：你好,從描述看這種情況建議服用清腦養血顆粒來調理，注意多休息和保持心情愉悅。

這種情況建議服用清腦養血顆粒來調理，注意多休息和保持心情愉悅。

病情分析：提供癥狀太少，可能是體虛。當出現渾身無力等現象時，需要引起重視，經常出現渾身無力的話，需要及時的去醫院進行體檢，找出原因采取對癥措施。