整天頭昏沉、做事不受控且記憶力差，可能由睡眠不足、貧血、頸椎病、神經衰弱、腦部疾病等引起。 1.睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致大腦得不到充分休息，出現頭昏、記憶力下降等癥狀。應調整作息，保證充足睡眠。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，無法為大腦和身體提供足夠氧氣，引起頭昏、乏力、記憶力減退。可通過補充鐵劑、維生素等改善。如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素 B12 等。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血，導致頭昏。可通過按摩、牽引等物理治療，嚴重時需手術。 4.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，導致神經功能紊亂，出現頭昏、注意力不集中、記憶力差。需心理調節，必要時服用谷維素、安神補腦液等。 5.腦部疾病：如腦梗死、腦腫瘤等，會影響大腦功能。需進行頭顱 CT、磁共振等檢查明確診斷，根據病情選擇藥物或手術治療。 出現上述癥狀，應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要養成良好的生活習慣，保持心情舒暢。

你好一般中醫來講眼睛是走肝經的建議你還是找個中醫治療一下好好地辯證施治對癥下藥效果很好的

頭暈乃是由于皮膚血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。這種現象的產生，可能因為暴露于烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。磁療即是以磁場作用于人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、荷電微粒的運動、膜系統的通透性等，使組織細胞的生理、生化過程改變，產生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴循環等作用。

你好，不知道你是否是睡眠不足或是學習生活壓力過大引起的，再就是貧血也可導致頭昏無精打采等現象建議你最好是先看一下，如果是壓力大引起的建議你調整好心態，保證充足的休息時間，平時多吃些新鮮的水果蔬菜，祝你早日康復