預防一歲寶寶冬季便秘，可從飲食調整、腹部按摩、培養良好排便習慣、適當運動、保證充足睡眠等方面入手。 1. 飲食調整：增加富含膳食纖維的食物，如蔬菜泥、水果泥。除蘋果、香蕉外，還可嘗試火龍果等。多喝水，保持腸道濕潤。 2. 腹部按摩：家長用手掌順時針輕輕按摩寶寶腹部，促進腸道蠕動。 3. 培養良好排便習慣：每天定時讓寶寶坐在兒童坐便器上，培養排便反射。 4. 適當運動：鼓勵寶寶多爬行、站立、行走，增強身體代謝。 5. 保證充足睡眠：充足的睡眠有助于寶寶身體機能的恢復和調節。 總之，預防寶寶冬季便秘需要家長從多方面關注和努力，幫助寶寶建立良好的生活習慣。如果寶寶便秘情況嚴重，建議及時就醫。

寶寶便秘是一種較常見的癥狀,根據引起便秘的不同原因可分兩大類,一類屬功能性便秘,這類便秘較多見,經過飲食,生活作息等的調理可以痊愈.另一類則是先天性腸道畸形導致的便秘,這種便秘通過一般調理是不能痊愈的,必須經外科手術矯治才可徹底治愈.但絕大多數的寶寶便秘都屬功能性.您的寶寶就屬于功能性便秘.

便秘的防治應根據不同原因加以處理.一般母乳喂養的寶寶較少便秘,人工喂養的寶寶容易便秘.如果發生大便干燥,可以多喂寶寶青菜,水果,如橘汁,西瓜汁,菠蘿汁,番茄汁等,還可吃菜泥,蘋果泥及香蕉等輔食以增加腸蠕動,同時要多喝水.另外也可用按摩腹部的方法解除便秘癥狀：大人用手掌順時針方向按摩寶寶的腹部,每日1-2次,每次按摩3分鐘.也可以在每天的早晨給寶寶喝一杯涼開水,增加腸蠕動,對改善便秘有效.祝您寶寶健康成長!