你好，貧血原因主要分為三大類，1進的少，主要是吸收差，2出的多，主要是消化道出血、痔瘡，3造血機器不行，主要是血液病。科學體重公斤數等于身高減去105，上下不超過10%屬于正常。如果確實偏胖，建議低脂飲食，避免過飽，勞逸結合，適當運動增強體質很重要。建議去正規醫院就診，找出貧血病因很重要。

您好，您的情況是不能減肥的。因為您本身貧血，減肥的關鍵是節食，節食會加重貧血的癥狀，為了身體好還是不要減肥的好。醫生詢問：

你好，有頭暈了兩年，同時伴有乏力等癥狀，檢查血常規有貧血的話，可能與女性月經量多或缺鐵性貧血有關。建議排除月經量多導致的貧血，若是因為月經量多，最好要到婦科就診；排除后可以到內科或血液科就診，同時要檢查肝腎功能、血清鐵蛋白等檢查。

健康指導：你好，貧血最好不要減肥，減肥飲食上是肯定需要控制的，同時還需要調整飲食結構，多吃富含纖維素的新鮮蔬菜水果，不要吃夜宵，每天保證一定時間的運動，養成良好的生活習慣，平時可以爬山，跑步，快走，仰臥起坐運動等。

健康指導：你好，貧血是哪種類型的貧血，如果是先天的建議積極治療后在減肥，如果是飲食方面引起的，建議從飲食上補血后在減肥，減肥期間不要吃辛辣刺激油膩的食物，清淡飲食，適當的運動，希望我的回答能幫助到你。