游泳兩小時(shí)且會(huì)蛙泳，可能對(duì)身體產(chǎn)生多方面影響，包括心肺功能、肌肉骨骼、熱量消耗、關(guān)節(jié)壓力、心理狀態(tài)等。 1.心肺功能：長(zhǎng)時(shí)間游泳能增強(qiáng)心肺功能，提高肺活量和心臟供血能力。 2.肌肉骨骼：蛙泳可鍛煉到腿部、臀部和背部肌肉，增強(qiáng)肌肉力量和耐力，但也可能造成肌肉疲勞。 3.熱量消耗：兩小時(shí)的游泳能消耗大量熱量，有助于控制體重和減脂。 4.關(guān)節(jié)壓力：相比一些陸地運(yùn)動(dòng)，水的浮力減輕了關(guān)節(jié)的壓力，但不正確的姿勢(shì)仍可能導(dǎo)致?lián)p傷。 5.心理狀態(tài)：游泳能緩解壓力，改善心情，增強(qiáng)自信心。 總之，游泳兩小時(shí)且會(huì)蛙泳對(duì)身體有諸多益處，但也要注意正確的姿勢(shì)和適度休息，避免受傷。如果出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

每天晚餐盡量少吃，而且要吃得清淡，每天晚飯過(guò)后收腹走路半個(gè)小時(shí).站立扭減肚子，仰臥起坐少吃多脂多油的食品．多散步，少坐著．多吃水果，少吃彭化食品.洗澡的時(shí)候用浴鹽或磨沙膏拍打

首先就是孩子是不是吃的太多了減肥通過(guò)運(yùn)動(dòng)特別的游泳是可以的記得控制飲食

健康指導(dǎo)：您好，關(guān)于小孩子減肥，一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合才是最安全健康的方法，不建議吃減肥藥或者節(jié)食的，容易反彈而且損害身體健康，影響生長(zhǎng)發(fā)育，只需要平時(shí)在飲食上均衡合理有規(guī)律，少吃零食，少吃高熱量、高脂、油炸的食物，適量多喝水多吃水果蔬菜等，其次就是堅(jiān)持下去適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持效果最佳

健康指導(dǎo)：頭抬出水面時(shí)張口吸氣——嘴巴盡量張大，迅速吸氣，但是開(kāi)頭不要一下子猛地把氣吸進(jìn)肺部，而是把吸進(jìn)的一大口氣含在口腔里，把口腔當(dāng)作一個(gè)“中轉(zhuǎn)站”，再往里吸。這樣的好處是防止萬(wàn)一頭抬得不夠高，或者水面起波浪時(shí)，張口吸進(jìn)的不是空氣而是水，一下猛吸容易嗆水。游泳時(shí)可以減肥的。