乳腺纖維腺瘤術后要注意飲食、運動、傷口護理、復查等方面，包括飲食選擇、避免劇烈運動、按時換藥、定期復查、注意休息。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.飲食：避免食用辛辣刺激、雌激素含量高及發物類食物，如辣椒、蜂王漿、牛羊肉、海鮮等。
2.運動：防止劇烈運動，如提重物、手臂大幅上抬、擴胸等，以防傷口裂開或感染。
3.傷口護理：定期換藥，觀察切口有無出血、感染，保持傷口清潔干燥。
4.復查：術后定期復查乳腺超聲，了解有無復發情況。
5.休息：保證充足睡眠，避免勞累，有助于身體恢復。
做好術后的各項注意事項，有助于促進身體康復，減少并發癥和復發的可能。

腰肌勞損病情不一樣可輕可重。腰肌勞損一般都是長期使用一種姿勢工作導致的，脫離這種工作最好，腰肌勞損也常常與體質虛弱有關，這種情況可以請中醫看看，用一些補腎強身片或壯腰健腎丸之類的改善。

你好，腰肌勞損目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發.你好，一般可考慮按摩或針灸治療.可以口服芬必得,氨糖美辛,腸溶阿司匹林和消炎痛等止痛藥物,能緩解癥狀和痛苦.

你好，腰肌勞損多是腰部肌肉疲勞勞累導致的了。治療可以做做針灸推拿的了，在就多注意休息，等好了多活動活動。就會慢慢變好的了，盡量少彎腰。這個問題不大的了。不會影響身體的了。

根據你的描述來看，你的情況還是緩解癥狀治療。建議你的情況平時最好適度的休息，放松腰部，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀，必要的話可以服用尼美舒利緩解不適的癥狀，體力活還是注意了。

你好，腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等，只能適當做些活。目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發.一般可考慮按摩或針灸治療.