10 歲女孩身高 154 厘米，體重 90 斤，飲食上愛吃肉不愛吃水果，是否超重需要綜合多方面因素判斷，包括身高體重比例、身體脂肪分布、飲食習慣、運動量以及身體發育階段等。 1. 身高體重比例：根據兒童生長發育標準，計算身體質量指數（BMI），公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。該女孩體重 45 千克，身高 1.54 米，計算得出 BMI 約為 18.7，在正常范圍內。 2. 身體脂肪分布：通過測量腰圍、臀圍等，評估脂肪分布情況。如果腹部脂肪較多，即使體重正常，也可能存在健康風險。 3. 飲食習慣：頓頓吃肉，不愛吃水果，這種不均衡的飲食結構不利于健康，可能導致營養失衡，增加肥胖風險。 4. 運動量：充足的運動有助于消耗能量，維持健康體重。若運動量過少，容易使攝入的能量堆積，導致體重增加。 5. 身體發育階段：10 歲女孩正處于生長發育高峰期，體重和身高的變化較為迅速。此時要關注其生長曲線的變化趨勢。 綜合考慮，僅從目前提供的身高和體重數據看，該女孩不算超重，但需改善飲食結構，增加運動量，以保持良好的身體狀態。

我國10歲女孩平均身高是144厘米，故女孩身高應該在140—150之間。體重27.2-40.9KG你好，根據你的描述寶寶體重超重10斤左右，建議適當運動。