長期便秘且依賴藥物排便，可能是飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神因素、腸道疾病等原因所致。 1. 飲食不當：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入少，容易導致便秘。應多吃新鮮蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等，增加飲水量。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩。建議每天進行適量的運動，如快走、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調等可引發便秘。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮等會影響腸道功能。需調整心態，保持良好的心情，必要時進行心理疏導。 5. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。若懷疑有腸道疾病，應及時就醫，進行腸鏡等檢查，明確診斷后對癥治療。 總之，長期便秘需要綜合調理。如果通過調整生活方式仍不能改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，建議服用腸道益生菌調節腸道功能。進食不可過精,平時要多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動,多喝水多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,蘋果等,可以起一定的作用

你好服用便秘藥物胃痛，多屬于是有藥物刺激或者是有慢性胃炎等原因導致的，建議去醫院做胃鏡或者是上消化道鋇餐檢查得以明確診斷慢性胃炎是可以選擇胃炎顆粒香砂養胃丸多酶片氯波必利治療再就是暫時停用治療便秘的藥物，便秘是可以多吃新鮮的水果和蔬菜等食物促進排便要是無效是可以在局部使用開塞露的