21 歲身高增長的可能性較小，但也不是完全沒可能。影響身高的因素主要有遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮，但也不是絕對的。 2.營養：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠：充足的睡眠對身高發育很重要，因為生長激素在睡眠中分泌較多。 5.疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有相關疾病應及時治療。 總之，21 歲身高增長的空間有限，但通過改善生活方式，仍有可能促進身高的微小增長。如果對身高問題非常關注，建議到正規醫院的內分泌科就診咨詢。

健康指導：您好，您所描述的情況，我已經大致了解。你的情況需要到醫院檢查骨骺和生長激素，如果骨骺沒有閉合，是有長高的可能的，如果骨骺已經閉合也就沒有長高的可能了，這種情況骨骼線一般在18歲時閉合。不會超過23歲的。建議檢查一下才能確定的。希望我的回答能夠幫助到您。

建議到醫院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機會的。平時建議你積極補充鈣劑,尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.

你好，根據您的情況可考慮長高的可能性不是多很大。建議您多吃新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，促進鈣質的吸收，多做打籃球，打排球，跳繩等運動，有助于身體長高。