控制不住晃頭且焦慮緊張,如何應(yīng)對(duì)?
我覺得在一些場(chǎng)合比如朋友第一次見面,工作時(shí),聽課或者面談,形象應(yīng)該自然規(guī)矩一些,但是我老有一種沖動(dòng),想身體完全失控頭亂晃,越夸張?jiān)綄擂危也拍茉降玫浇饷摵推届o,好像秘密不公開我的顧忌不公開,我就得不到平靜,非常焦慮談話注意力不集中緊張感主要集中在頭部脖子,我也釋放過(guò)幾次,焦慮緊張感暫時(shí)緩解但弄的很尷尬,和熟人倒是很輕松倒不是因?yàn)槲覜]這種想法了,而是我晃頭熟人都知道了,大家都習(xí)慣了,緊張感有了釋放的辦法,我的思維才能重新敏銳起來(lái),我一個(gè)人在家看電視也會(huì)邊晃邊看,但只要我看的入神了,就不怎么晃了,我以前不晃的時(shí)候很痛苦,睡覺都很緊張,后來(lái)找到哪根筋不對(duì)了,清楚自己的沖動(dòng)以后,只要做出來(lái)就好很多,做了很多治療情緒也很平穩(wěn),我也是按照醫(yī)生的話帶著這個(gè)癥狀去生活,也有自己感興趣的事物,也開朗很多.由于長(zhǎng)期服藥體重有點(diǎn)超標(biāo),我也通過(guò)自己的努力減了下來(lái),但是不理解的人都會(huì)問我晃頭怎么回事,我也不知道怎么說(shuō)好,大家看我今后應(yīng)該怎么做
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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控制不住晃頭且伴有焦慮緊張,可能與心理因素、神經(jīng)功能異常、習(xí)慣行為、腦部疾病、藥物副作用等有關(guān)。 1. 心理因素:長(zhǎng)期的壓力、焦慮或情緒問題可能導(dǎo)致這種行為。通過(guò)心理疏導(dǎo),如認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等,有助于改善情緒和行為。 2. 神經(jīng)功能異常:某些神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂,如多巴胺能系統(tǒng)失衡,可能引起不自主運(yùn)動(dòng)。需要進(jìn)行神經(jīng)功能檢查,如腦電圖、神經(jīng)電生理檢查等,以明確診斷。 3. 習(xí)慣行為:長(zhǎng)期形成的不良習(xí)慣,可通過(guò)刻意糾正和行為訓(xùn)練來(lái)改善。 4. 腦部疾病:如腦部的器質(zhì)性病變,如腫瘤、炎癥等,需要進(jìn)行腦部影像學(xué)檢查,如頭顱 CT、磁共振成像(MRI)等,明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5. 藥物副作用:長(zhǎng)期服藥可能產(chǎn)生副作用,影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。需與醫(yī)生溝通,調(diào)整用藥方案。 出現(xiàn)控制不住晃頭且焦慮緊張的情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確原因,采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí),要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài),有助于緩解癥狀。
2025-02-07 03:45
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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很可能你的晃頭是因?yàn)槟愕淖晕野凳尽:雎赃@個(gè)晃頭的念頭......你可能有某些強(qiáng)迫性人格特質(zhì),建議你做探索性心理咨詢。
2016-03-01 19:13
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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病情分析:你好,強(qiáng)迫癥治療需要時(shí)間長(zhǎng)一些,有心理治療和藥物治療兩種,需根據(jù)具體病情選擇,藥物臨床上一般采用中醫(yī)中藥治療,辨證論治,調(diào)理氣血,滋陰補(bǔ)腎,堅(jiān)持系統(tǒng)治療,治療效果很好。
2016-03-01 17:46
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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病情分析:您好,強(qiáng)迫癥一般說(shuō)來(lái),這是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重,無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
2016-03-01 14:36
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析:你好,強(qiáng)迫癥藥物治療:可用三環(huán)類抗抑郁劑及單胺氧化酶抑制劑治療. ①氯丙咪嗪:對(duì)強(qiáng)迫癥狀有較好的療效,同時(shí)對(duì)伴隨的抑郁癥狀也有治療效果. ②氟西汀(百憂解):對(duì)強(qiáng)迫癥狀有較好療效。
2016-03-01 13:22
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