促進卵泡成熟加快的食物有黑豆、谷類食物、富含維生素 E 的食物、富含蛋白質的食物、紅糖姜茶等。 1.黑豆：黑豆中含有豐富的植物雌激素，能調節內分泌，促進卵泡發育。 2.谷類食物：如玉米、燕麥等，富含維生素 B 族，有助于激素平衡，為卵泡發育提供良好環境。 3.富含維生素 E 的食物：像堅果、菠菜等，維生素 E 具有抗氧化作用，能保護卵巢功能，利于卵泡成熟。 4.富含蛋白質的食物：例如雞蛋、牛奶、瘦肉等，為卵泡發育提供必要的營養支持。 5.紅糖姜茶：有暖宮活血的作用，改善子宮內環境，有助于卵泡的生長和成熟。 總之，飲食對于卵泡的成熟有一定的輔助作用，但不能完全依賴食物。如果存在卵泡發育不良等問題，應及時就醫，查明原因，在醫生的指導下進行治療。

你好；你的情況建議你枸杞豆類多吃肉，一定要加強營養

您好，您說的情況可以在經治醫生的指導下使用克羅米芬試一試的

你好：卵泡發育不良常見于卵巢功能不全或激素內分泌紊亂而導致,單純的食補是不能幫助你,建議你到正規專科醫院明確檢查,針對性治療.祝你健康!H

你好，這是卵泡發育不良，成熟的卵泡大小是18-25mm。對于卵泡發育不良者，一般可采用促排卵藥物，常用的西藥為克羅米芬，也可運用絨毛膜促性腺激素等。如果配用中藥，效果較為理想.