中午吃了一個煮雞蛋、一盒水果沙拉、一包玻璃海苔是否會胖，取決于多種因素，如食物熱量、個人基礎代謝、當天總體攝入、活動消耗以及身體吸收能力等。 1. 食物熱量：煮雞蛋富含優質蛋白和一定脂肪，熱量適中。水果沙拉主要是水果，通常熱量較低。玻璃海苔熱量也不高。但如果沙拉中添加了過多的高熱量醬料，就會增加熱量攝入。 2. 個人基礎代謝：每個人的基礎代謝率不同。基礎代謝高的人，相對更不容易因這樣的飲食發胖。 3. 當天總體攝入：如果除了中午這一餐，其他餐次也攝入了較多高熱量食物，全天總熱量超標，就可能發胖。 4. 活動消耗：如果下午有較多的體力活動或運動，消耗的熱量大于攝入，就不太容易發胖。 5. 身體吸收能力：有些人的腸胃吸收能力強，相同的食物可能會吸收更多營養和熱量，從而更易發胖。 綜上所述，僅根據中午這一餐難以確切判斷是否會發胖，要綜合考慮全天的飲食和活動情況。

你好，這個情況是不至于這樣就導致肥胖的。不要擔心這個情況要注意還是中午主食正餐還是要吃好的。營養要充足對你現在的學習生活才好的。

你好，這個情況不好確定的。的確相對甜品是熱量比較高的，木瓜相對通便熱量也不算高的但是都是不要吃過多的。注意盡量還是少吃零食比較不容易胖的。主食規律健康才好的