強迫癥這個一般很容易自我覺察的，如果你之前并沒有因此而進行煩惱和糾結的話，這個就不屬于強迫癥，強迫癥本身發生的同時自己會伴有非常焦慮的情緒，自己覺得沒有必要去反復思索或者做一些事情了，但是還是控制不住的，這種才叫強迫癥，你的如果確診是強迫癥的話，要盡早的進行心理治療。

你好，這種癥狀的病因有很多，治療方法也很多，建議到醫院做一個全面的檢查，看看到底是哪方面的原因。對癥下藥。建議心理治療，要多轉移自己的注意力。

你好，強迫癥的治療必須要進行心理治療和藥物治療，推動患者解決問題，增加其適應環境的能力，重塑健全人格是必然的，藥物上可以選擇的是氟伏沙明、帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭等藥物

你好，你可以根據自己的情況制定自己可以完成的計劃。讓自己的生活變得清晰化、條理化。什么時間打算做什么。打算怎樣去做自己能從心理面接受等等。讓自己把每件事情細化。化整為零一個小問題一個小問題的去解決。治療需要從兩方面開展，一需要看心理醫生可以使用催眠治療，效果是很好的，再者需要多交流，多和自己的朋友交流。如果癥狀不能緩解可以借助藥物治療。

你好，對于強迫癥患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫癥的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。認真配合醫生，找出心理因素，進行系統心理治療或藥物治療。