-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
空腹血糖 6.2mmol/L 通常不算糖尿病，但屬于血糖偏高的狀態。糖尿病的診斷需要綜合考慮多個因素，如空腹血糖、餐后血糖、糖化血紅蛋白等。對于這種情況，應從飲食、運動、監測血糖、定期體檢、保持良好生活習慣等方面進行干預。 1. 飲食：控制總熱量，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運動：堅持適量運動，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等。 3. 監測血糖：定期測量空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化。 4. 定期體檢：每年進行全面的身體檢查，包括血糖、血脂、血壓等指標。 5. 保持良好生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持心情舒暢。 總之，空腹血糖 6.2mmol/L 雖然未達到糖尿病診斷標準，但也不能掉以輕心。通過上述綜合措施，可以有效預防糖尿病的發生，維持身體健康。
2025-02-07 20:30
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
