減肥反彈且身體浮腫，喝中草藥減肥的見效時間因人而異，受多種因素影響，包括個人體質、浮腫原因、中草藥配方、生活習慣以及減肥目標等。 1. 個人體質：不同人的新陳代謝速度不同，體質好、代謝快的可能在 1-2 個月見到一定效果，而代謝較慢者可能需要 3 個月甚至更久。 2. 浮腫原因：如果是因營養不良或水分代謝紊亂導致的浮腫，在調整飲食和改善生活方式的基礎上，配合中草藥，可能 2-3 個月有改善。若存在疾病因素，如腎臟疾病，單純依靠中草藥減肥可能效果不佳，還需治療原發疾病。 3. 中草藥配方：合理的配方能更好地發揮作用。常見的有荷葉、決明子、山楂等，但具體效果取決于配方的科學性和針對性。 4. 生活習慣：保持規律作息、適量運動、均衡飲食，有助于提高中草藥減肥的效果，縮短見效時間。 5. 減肥目標：目標設定合理，如每月減重 2-4 斤，相對容易實現，見效時間也會更明確。 總之，喝中草藥減肥并非一蹴而就，需要綜合考慮多種因素。在減肥過程中，要密切關注身體變化，如有不適及時就醫。

你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的并發癥，出現厭食的可能。建議不要吃減肥藥。

你好，任何減肥藥都是有副作用的，節食減肥雖為一種好的減肥方法，但是對身體的健康很不利。過分的節食，很容易導致營養不良的，不建議采取這樣的辦法減肥。想要真正有效的減肥，最好的辦法還是運動和飲食結合，比如在晚飯后快步走半小時左右，運動量不大，減肥效果不錯，另外，平時在飲食上可以多吃點纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

你好，根據你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。你好，根據上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。

這個不好說，你喝中藥減肥也也是促進脂肪液化及通便來實現。你好哦，建議盡量不要通過藥物減肥，最好通過適量運動。