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回答5
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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大腿根部和臀部肥胖且減肥藥反彈,可能與多種因素有關,如飲食不合理、缺乏運動、激素失衡、遺傳因素、代謝異常等。 1. 飲食不合理:高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入過多,容易導致脂肪堆積。應調整飲食結構,增加蔬菜、水果和優質蛋白的攝入。 2. 缺乏運動:久坐不動或運動量不足,使能量消耗減少。建議每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑等,同時結合力量訓練。 3. 激素失衡:如雌激素、胰島素等激素水平異常,可能影響脂肪分布。需就醫檢查,必要時進行激素治療。 4. 遺傳因素:家族中有類似體型者,遺傳易感性較高。但通過合理的生活方式干預,仍可改善。 5. 代謝異常:如甲狀腺功能減退等,會影響代謝速度。確診后需遵醫囑治療原發疾病。 總之,大腿根部和臀部肥胖且減肥藥反彈,需要綜合考慮多種因素,并采取針對性的措施。同時,要避免依賴減肥藥,養成健康的生活習慣才是關鍵。
2025-02-06 18:48
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回答4
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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您好是不能的咱們減肥最主要的是弄清楚自己的體質,脂肪細胞含量,大小,排列情況這樣才能知道最佳的治療方式,盲目的減肥容易反彈,時間長了也就頑固了,造成更難減下去
2016-03-01 06:59
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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導:,減肥要少吃多運動,不要懶惰盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以后不吃東西.多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好要注意多吃蔬菜水果。
2016-03-01 06:01
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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健康指導:您好,藥物減肥,節食都是對健康十分不利的,且極易反彈的,,建議您均衡飲食,不能饑一頓飽一頓,也不能節食,可以適當控制食量,特別是高熱量食物的攝入量和晚餐的攝入量,每天堅持體育鍛煉如跑步,練瑜伽,跳減肥操等
2016-03-01 04:23
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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可以針對腿部做一些運動,比如慢跑,多吃易消化的食物。你好,建議你可以多吃些粗纖維食物,比如芹菜,香蕉,平躺床上可以做蹬自行車運動,很高興幫助你。
2016-02-29 15:45
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