26 歲出現腸胃不好、心臟不適、夜間腹痛、膽小的情況，可能與生活習慣、疾病、心理等因素有關，如飲食不規律、腸胃炎、心律失常、精神壓力大等。 1. 飲食因素：長期飲食不規律、暴飲暴食、偏好辛辣油膩食物等，可能導致腸胃功能紊亂。建議規律飲食，多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜等。 2. 疾病因素：腸胃炎可能引起腸胃不適和腹痛，可通過腸鏡等檢查確診。治療上可使用諾氟沙星、蒙脫石散等藥物。心律失常也可能影響心臟功能，需進行心電圖等檢查，藥物可選擇美托洛爾、穩心顆粒等。 3. 精神因素：精神壓力大、焦慮緊張可能影響身體機能。要學會放松，如聽音樂、散步等。必要時可尋求心理醫生幫助。 4. 鍛煉方式：鍛煉雖好，但方式不當或強度不合適也可能效果不佳。應選擇適合自己的運動，如慢跑、瑜伽等，循序漸進。 5. 睡眠因素：睡眠質量差也可能影響身體恢復和精神狀態。保持良好的睡眠環境，規律作息。 總之，出現這些癥狀需要綜合考慮多方面因素，必要時及時就醫，明確診斷，在醫生指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

看是哪種類型的心動過速.是竇性心動過速還是陣發性心動過速.24小時動態心電圖對心律失常有很好的診斷效果,能顯示監測時間內的心搏總數,最快與最慢心率,平均心率.并能自動測出室上性或室性期前收縮以及室上性或室性心動過速.

吃中藥調理一下,很快會好的.多休息,起居要有規律,找當地中醫調理,不用太緊張.