2 歲寶寶缺鋅，如果不想通過藥物補充，可考慮從食物、營養補充劑等方面入手。包括含鋅豐富的食物、鋅強化的輔食、鋅補充劑的選擇、日常飲食注意事項、定期復查鋅含量等。 1. 含鋅豐富的食物：牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類等食物含鋅量較高，可適當增加寶寶此類食物的攝入。 2. 鋅強化的輔食：部分專門為兒童設計的鋅強化輔食，如強化米粉等，也有助于補充鋅。 3. 鋅補充劑的選擇：常見的有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等，但需在醫生指導下使用。 4. 日常飲食注意事項：保持飲食均衡，避免挑食、偏食，保證各類營養素的攝入。 5. 定期復查鋅含量：以便了解寶寶補鋅的效果，調整補充策略。 總之，寶寶缺鋅需要綜合調理，家長要注意觀察寶寶的癥狀變化，如有異常應及時就醫。

最好是葡萄糖酸鋅，容易吸收，副作用少.另外百鋅也不錯的。不過我建議你最好還是食物補鋅，讓孩子多吃一點含鋅高的食品蔬菜，如：蘋果，菠菜等

1,你好，缺鋅就要及時補充，單一靠食物補充不全面，等身體不缺鋅和沒有癥狀時，平時多注意飲食就可以了。補鋅從食補和藥補雙管齊下，效果最佳。你可以試試新稀寶牌鋅硒寶片，它是第三代蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，對人體無任何副作用，能顯著提高人體免疫力。日常飲食應該多喂孩子吃些含鋅多的輔食。如肉類，肝，蛋黃等。

一天一支.分3次服用即可.祝寶寶健康成長

han0012358，你好！首先祝你孩子早日恢復健康！下面我來給你談談“鋅”：鋅作為人體必需的微量元素之一，它的生理作用已越來越多地為人們所認識。隨著研究的深入，不但發現鋅有延緩衰老，促進機體及細胞生長發育的作用，而且可能對腫瘤、先天性畸形、風濕熱等嚴重疾病有防治作用。鋅對人體的生理作用如此重要，人體每天需要多少才能滿足需要呢?我國營養學會1981年制定的標準是1--6個月3毫克／天，7--12個月5毫克／天，1--3歲10毫克／天，4--6歲10毫克／天，11歲以上至成年為15毫克／天，孕婦20毫克／天，乳母25毫克／天。正常人每天從普通食物中攝取10--15毫克鋅，即可滿足生理需要。通常鋅的吸收率為20％--30％。一般植物性食品中含鋅量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；動物性食品含鋅量較高，吸收率高，生物有效性大，如肝臟、魚肉、瘦肉、人奶內的鋅含量高且易于吸收。而牛奶中的鋅由于與較多的大分子量配體形成難吸收的絡合物，而干擾了鋅的吸收。所以在一些人工喂養嬰兒及以谷類為主食地區的兒童容易發生鋅的缺乏癥。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。