29 歲天一熱就出虛汗，運(yùn)動(dòng)后全身酸痛，可能是由體質(zhì)虛弱、電解質(zhì)失衡、氣血不足、肌肉勞損、疾病影響等因素導(dǎo)致。 1. 體質(zhì)虛弱：長(zhǎng)期缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不良或睡眠不足等，使身體機(jī)能下降，易出現(xiàn)虛汗和運(yùn)動(dòng)后酸痛。應(yīng)規(guī)律作息，均衡飲食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。 2. 電解質(zhì)失衡：大量出汗可能導(dǎo)致鉀、鈉等電解質(zhì)流失，影響肌肉功能。需及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。 3. 氣血不足：氣血運(yùn)行不暢，身體得不到充分滋養(yǎng)。可通過(guò)中藥調(diào)理，如服用八珍湯等。 4. 肌肉勞損：運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)或強(qiáng)度過(guò)大，造成肌肉損傷。應(yīng)注意休息，可進(jìn)行按摩、熱敷緩解。 5. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等，會(huì)影響代謝和神經(jīng)功能。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之，出現(xiàn)天一熱就出虛汗、運(yùn)動(dòng)后全身酸痛的情況，應(yīng)注意觀察自身狀況，必要時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取合適的措施。

這種癥狀多數(shù)是因?yàn)殛幪摵蜌馓撘鸬?你可以吃（六味地黃丸+虛汗停）一起吃,溫開(kāi)水服藥,滋陰補(bǔ)氣收斂,就會(huì)好的啦,油炸的,上火的辛辣的,涼的,不能吃,不能熬夜,少上網(wǎng).服藥后如無(wú)明顯效果或加重建議就診,注意飲食起居.適量的運(yùn)動(dòng).醫(yī)學(xué)上將在醒覺(jué)狀態(tài)下出汗,稱為“自汗”；將睡眠中出汗,醒后汗自停的現(xiàn)象稱之為“盜汗”.盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征.“盜”有偷盜的意思,古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng),來(lái)形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?或剛一閉眼而將入睡之時(shí),汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來(lái).但是盜汗也可能是由別的疾病引起的,大家要注意如果有下面的癥狀建議盡早就診盜汗是結(jié)核病,甲亢的常見(jiàn)癥狀,治療時(shí)應(yīng)注意鑒別清楚及治療原發(fā)病,避免誤診.甲亢：由于甲狀腺功能亢進(jìn),分泌過(guò)多的甲狀腺素,代謝率增高,表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高,交感神經(jīng)過(guò)度興奮可出現(xiàn)怕熱,多汗,也有夜間盜汗者.糖尿病：糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經(jīng)功能紊亂,交感神經(jīng)興奮,而致汗腺分泌增加；其次,血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一.結(jié)核：盜汗是結(jié)核病中毒癥狀之一,是由于結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果.腫瘤：盜汗也是腫瘤病人的常見(jiàn)癥狀之一.此外,高血壓病,更年期綜合征,低血糖癥,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,心內(nèi)膜炎等疾病以及術(shù)后體虛,精神緊張,心理壓力等因素都可能引起盜汗.但大部分盜汗是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,其發(fā)病機(jī)制主要是交感神經(jīng)異常興奮所致.更年期盜汗是常見(jiàn)現(xiàn)象,以西醫(yī)論點(diǎn)解釋的話是由于更年期來(lái)臨,使內(nèi)分泌和植物神經(jīng)功能出現(xiàn)障礙導(dǎo)致.而中醫(yī)方面則解釋為,陰虛內(nèi)熱,虛陽(yáng)上亢,津液不固所致.雖說(shuō)更年期盜汗是正常現(xiàn)象,但是嚴(yán)重影響日常生活的話,還是需要治療的.盜汗的病人,有的一入睡即盜汗出,有的入睡至半夜后盜汗出,有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出.出的汗量,相差懸殊很大.根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn),可分為輕型,中型和重型三種.輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時(shí)許或在醒覺(jué)前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺(jué)得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無(wú)汗液再度泄出.一般不伴有不舒適的感覺(jué).中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗.這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺(jué)后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺(jué).重型盜汗的病人,汗液極易泄出.入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí),即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時(shí)收斂.再入睡可再次汗出.出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時(shí)混有汗臭.汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無(wú)法安睡,有個(gè)別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時(shí),汗液可在床板上印出汗跡.這些病人常伴有明顯的烘熱感,心情也表現(xiàn)的煩躁,汗后口干舌燥,喜歡涼水.平時(shí)可伴有低熱或潮熱,五心煩熱,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥.輕型與中型盜汗,對(duì)身體損傷不會(huì)太大,但重型盜汗病人,時(shí)間久了常會(huì)使病情惡化,向“脫癥”發(fā)展,嚴(yán)重威脅著患者的健康與生命安全.