超級 P57 對于體重 160KG 且有局部肥胖、暴飲暴食、運動量小的人來說，其減肥效果可能有限。減肥效果受多種因素影響，如飲食控制、運動量、個體代謝差異、藥物作用機制及身體基礎狀況等。 1. 飲食控制：合理的飲食是減肥的關鍵。減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的比例。 2. 運動量：增加運動量有助于消耗多余熱量。可選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳等，以及力量訓練來增加肌肉量，提高基礎代謝率。 3. 個體代謝差異：每個人的新陳代謝速度不同，代謝快的人可能減肥相對容易，而代謝慢的人則需要更多努力。 4. 藥物作用機制：超級 P57 聲稱通過抑制食欲來減肥，但效果因人而異。且單純依賴藥物減肥并非理想方式。 5. 身體基礎狀況：體重基數大、存在局部肥胖，可能存在激素失衡、代謝紊亂等問題，影響減肥效果。 總之，減肥不能單純依賴某種產品，需要綜合調整生活方式。在考慮使用任何減肥產品之前，建議先咨詢醫生或專業的營養師，制定科學合理的減肥計劃。

您好，這種減肥藥的效果一直都是有爭議的，而且減肥藥對身體都是有副作用的。自己控制飲食，多做運動，自然能夠減肥成功的。

健康指導：建議可以嘗試瑜伽配合控制飲食和針灸拔罐，瑜伽的深呼吸運動能增加體內細胞的氧氣吸收量，其中包括了脂肪細胞，使得氧化作用增加而燃燒更多的脂肪細胞，建議可以嘗試一下瑜伽訓練的

健康指導：.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。　　零食的熱量極高，如果真有心減肥的話，還是少把洋芋片、巧克力一包一包地往嘴里塞吧！尤其是看電視時，千萬別讓零食出現在伸手可及之處，否則一部電視、一出連續劇下來，不知不覺間吃進的熱量實在驚人！　　10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。一感到肚子餓就馬上選擇性地吃點東西，如蕃茄、脫脂牛奶或白煮蛋，免得餓極時大吃大喝。因為一頓大餐比3—4頓小餐更易使人發胖，因為吃得多，消化液分泌也多，食物消化、吸收后脂肪也容易屯積，故避免過度饑餓后大吃一頓。

你好，健康的減肥方式還是要以運動為主。建議可以嘗試針灸減肥，針灸減肥對于局部減肥的效果是不錯的。