患者你好，咖啡有減肥的作用，因為咖啡含有大量的咖啡因有促進脂肪分解的作用。另外注意一定要喝清咖，避免加糖加奶，否則起不到減肥效果。另外多注意控制飲食增加運動，避免暴飲暴食，避免吃零食喝飲料，避免吃油膩甜膩的食物。多注意清淡食物的攝入。每天堅持運動半小時。一定要堅持。如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫院及時治療。

你好，喝咖啡減肥效果并不明顯的，建議你最好還是通過運動配合節食來減肥，效果比較好。平時要堅持進行有氧運動，注意多吃些蔬菜水果，少吃高熱量的食物，不要吃零食。每天要注意保證四十分鐘運動時間，這樣可以消耗身體脂肪，減少脂肪堆積，起到減肥效果。

減肥基本操平躺在地板上膝蓋彎曲，將臀部慢慢抬起來，盡量用臀部與大腿后側發力。效果：對腰背、大腿有很好的減肥效果，同時也可以提臀。

你好，咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動，可將脂肪酸轉變成熱能，有效燃燒指肪，特別是黑咖啡效果更好。最好喝黑咖啡，不要加糖。午飯后30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的熱咖啡，有助于飯后消化，并促進脂肪燃燒。下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。祝你早日瘦身。

你好，減肥是一個漫長的過程，需要控制飲食，同時加強鍛煉。建議您如果想減肥就需要增加鍛煉，多做有氧運動，如跳繩，慢跑等。合理調節飲食，同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。少吃油炸膨化類食品，遠離碳酸類飲料，希望對您有所幫助，祝您健康！

喝咖啡是不利于減肥的建議您最好少喝咖啡等刺激性飲料，減肥最好還是通過運動