腸胃炎快好后，為避免復發，在飲食、作息、運動、情緒、用藥等方面都需注意。 1. 飲食：保持清淡，避免辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。多吃易消化的食物，如米粥、面條。 2. 作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有利于身體恢復和免疫力提升。 3. 運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，但避免劇烈運動。 4. 情緒：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響胃腸功能。 5. 用藥：遵醫囑用藥，即使癥狀緩解也不可擅自停藥。若有不適，及時復診。 總之，腸胃炎患者在恢復期間要注意各方面的細節，養成良好的生活習慣，促進身體完全康復，預防病情反復。

你好！這個可以吃一些易消化的食物，平時注意可以吃一些平時注意吃些蔬菜什么的，注意多運動，還有就是吃護脾益腸丸看看療效，祝你健康

您的情況主要還是胃腸粘膜損傷引起的。建議你要注意生活及飲食習慣，飲食要有規律，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，多吃碳水化合物，蛋白質和維生素，微量元素要合理搭配，加強體育鍛煉，保持身心愉快。

你好！所謂的胃腸炎，多是指胃黏膜和腸黏膜發炎的病癥，多由飲食不潔導致細菌感染與食物中毒引起。夏秋季多發。所以預防本病重在注意“病從口入”。飲食宜清淡，易消化的半流質為好，禁忌吃辛辣油膩與生冷不易消化之物，藥物可用氨芐西林膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等來幫助治療。