腸胃炎好轉后能否恢復正常飲食，取決于腸胃炎的恢復程度、個人體質、飲食種類、進食方式和后續護理等。 1.恢復程度：如果腸胃炎癥狀完全消失，且身體沒有不適感，可逐漸嘗試恢復飲食。但如果仍有輕微不適，還需繼續保持清淡飲食。 2.個人體質：不同人的腸胃恢復能力不同。體質較好的人可能恢復飲食較快，而體質較弱或腸胃敏感的人則需要更謹慎。 3.飲食種類：開始恢復飲食時，應先選擇易消化、溫和的食物，如面條、饅頭等，避免油膩、辛辣、生冷、高纖維食物。 4.進食方式：要少量多餐，避免暴飲暴食，給腸胃足夠的適應時間。 5.后續護理：注意飲食衛生，保持規律作息，避免腹部著涼。 總之，腸胃炎好轉后恢復飲食要循序漸進，密切關注身體反應。若出現不適，應及時調整飲食或就醫。

你現在還是不可以吃肉或油膩的食物。建議你最好恢復一段時間，不然一旦反復就得不償失了。

適量少吃點，還是以清淡為主，不吃冷飲辛辣刺激的東西。